山田幸久オフィシャルブログ

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朝練

早起きして短時間サーフ。 朝は気持ちがいいですねぇ🎶 今日はいつも使っているのとは違う板に乗って乗り味を確かめ…

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今日も

小さいながらも波ありました🎶休日なので海も混雑していてあまり波乗れなかった(^^; 入って最初に乗った波を撮っ…

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ポカポカ

水はまだまだ冷たいですが陽気はだいぶ暖かくなってきて心地よい季節になってきました(^ ^) 久々に波が上がった…

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インタースタイル

2/14〜2/16パシフィコ横浜で開催のサーフ、スノー、スケートの横乗り系スポーツの展示会『インタースタイル』…

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水泳

昨日のトレーニングで筋肉痛だったので今日はプールで筋肉痛解し(^ ^) 水泳は全身運動なので短時間でもかなりの…

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トレーニング

今年から取り組み始めた腰回り+体幹のトレーニング。波乗りはターンするのに腰の捻りが重要でここがしっかりしていな…

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バランス

波乗りの体重移動をイメージしてバランストレーニング! バランスとりつつ上半身で別の動きができるようになりたいな…

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始動

正月に鈍った体をジムで痛めつけてきました🎶 だいぶ体力落ちてしまってましたけどこれから徐々に体作っていきます!…

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2017年

あけましておめでとうございますm(_ _)m 昨年は海外の大会に出たり子供が産まれたりと大きな出来事がありまし…

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今年最後⁈

期待していたけど思っていた程波のサイズが上がりませんでした(^^; それでも今年最後の波になりそうなので乗り納…

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