山田幸久オフィシャルブログ

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インタースタイル

2/14〜2/16パシフィコ横浜で開催のサーフ、スノー、スケートの横乗り系スポーツの展示会『インタースタイル』…

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水泳

昨日のトレーニングで筋肉痛だったので今日はプールで筋肉痛解し(^ ^) 水泳は全身運動なので短時間でもかなりの…

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トレーニング

今年から取り組み始めた腰回り+体幹のトレーニング。波乗りはターンするのに腰の捻りが重要でここがしっかりしていな…

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バランス

波乗りの体重移動をイメージしてバランストレーニング! バランスとりつつ上半身で別の動きができるようになりたいな…

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始動

正月に鈍った体をジムで痛めつけてきました🎶 だいぶ体力落ちてしまってましたけどこれから徐々に体作っていきます!…

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2017年

あけましておめでとうございますm(_ _)m 昨年は海外の大会に出たり子供が産まれたりと大きな出来事がありまし…

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今年最後⁈

期待していたけど思っていた程波のサイズが上がりませんでした(^^; それでも今年最後の波になりそうなので乗り納…

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ジム

子供が産まれてからなかなかトレーニングしに来れなくてようやく空いた時間を見つけて短時間で追い込みトレーニング!…

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波乗り

夕方波乗りできました。昨夜通過した低気圧の影響で波もサイズアップ! 久々サイズある波で練習することができて満足…

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家族

新しい家族ができました(^ ^)2946gの元気な男の子です。 いろいろ大変になるとは思いますが父としてアスリ…

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