整体

試合の前に身体を診てもらいに地元の先輩がやっている整体『I-natural』に行ってきました！

元プロボディボーダーで活躍していて自分が始めた頃から憧れの存在でした。同じDKスタイルを得意とする人なのでDKに必要な筋肉をチェックしてもらい自分の身体の硬い場所を診てもらいました。

かなり的確なアドバイスをしてもらいストレッチの重要性を改めて実感しました！そして、自分の身体の硬さを思いしらされました。

これからストレッチを毎日実践してさらなるパフォーマンスアップを目指します☆