2017-2-1

トレーニング

今年から取り組み始めた腰回り+体幹のトレーニング。波乗りはターンするのに腰の捻りが重要でここがしっかりしていないと重心がブレ体重がしっかり乗らずカッコ悪いスタイルになってしまいます…

カッコ良いスタイルを目指すために腰回りの筋肉をしっかり付けより安定感の増した演技ができるようにオフのうちにしっかり鍛えておきます！